Книжный хит: Рекомендует читатель! (12+)

Дорогие друзья! Все мы сейчас оказались в очень непростой ситуации. Чтобы замедлить распространение коронавируса, гражданам настоятельно рекомендуется без необходимости не выходить на улицу. На время вынужденных каникул закрылись парки, спортивные клубы и увеселительные заведения. Вынужденная изоляция становится причиной негативных эмоций, скуки, повышенной тревожности и стресса. Как сохранить психическое здоровье и с пользой провести время? Во все времена чтение было лучшим лекарством от уныния и хандры.

Ученые Великобритании провели интересное исследование. Группе добровольцев создавались стрессовые ситуации, потом им были предложены варианты расслабления. Оказалось, что музыка снимает стресс на 60%, беседа за чашечкой чая – на 50%, прогулки – на 40%, а вот чтение – на 70%.

Чтение это прекрасный способ расслабиться. Если человек любит читать, он погружается в художественный мир с головой, сопереживает героям, живёт их жизнью. В эти моменты читатель не думает о собственных проблемах, освобождается от грустных мыслей.

Один из признаков того, что человек переживает стрессовую ситуацию - бессонница. И здесь вам поможет книга. Ведь не зря говорят, что если взять скучную книгу, то уснете мгновенно. В этой шутке есть доля правды. Прочесть несколько страниц перед сном - это ритуал, который успокаивает, отвлекает и отправляет в объятия Морфея. Здесь важно не перестараться. Если книга очень интересная, то спать не захочется.

А ещё чтение - это сложный процесс, который развивает мышление, память, усидчивость, внимание, фантазию и воображение. И, конечно, самый лучший эффект от книги, которая нравится.

Как найти интересную книгу?

Предлагаю заглянуть в раздел сайта «Книжный хит: рекомендует читатель!», где появились новые обзоры от читателя библиотеки «Кузнецкая» филолога Зинаиды Кривоусовой. На этот раз книги, рекомендуемые Зинаидой Геннадьевной, приглашают вас совершить путешествие во времени и побывать в разных странах и эпохах, пережить удивительные приключения, встретиться с историческими личностями и вымышленными героями. Вас ждут произведения Ал. Алтаева, Константина Сергиенко, Теа Бекман, и Гэри Шмидта.

Не за горами тот день, когда наши библиотеки распахнут свои двери для вас, наши любимые читатели. А пока вы можете начать чтение книг в электронном формате здесь.

Приятного чтения. И будьте здоровы.

И. В. Кручинина, гл. библиотекарь библиотеки «Кузнецкая»,
использованы материалы с сайта: http://samrazvit.ru/literatura/chtenie-kak-lekarstvo.html